Mental fitness
Verbeter je mentale conditie
Samenvatting
Waarom is het belangrijk om te werken aan je mentale conditie? Je mentale conditie heeft invloed op hoe je functioneert op belangrijke gebieden in je leven, zoals op je werk en binnen relaties. Als je je goed voelt, ben je veerkrachtiger en heb je meer grip op je leven. Dit boek helpt je weerbaar te worden tegen alledaagse stress en problemen en biedt aanknopingspunten voor meer balans en levensgeluk.Literatuurverwijzing: Bolier, L., Haverman, M., & Walburg, J.A. (2010). Mental fitness: verbeter je mentale conditie. Amsterdam: Uitgeverij Boom.