Op eigen kracht

Slanker, strakker, sterker

Auteurs: Bart Coumans , Hans Wassink , Guido Willemsen
Type: boek
Taal: Nederlands
Jaar: 2005
Uitgever: Arko Sports Media, NeCeDo
Plaats van uitgave: Nieuwegein, Capelle aan den IJssel
Collatie: 253 p. fig. ill. tab. ISBN: 9077072683

Samenvatting

Er zijn veel manieren om op je streefgewicht te komen, strakker in je vel te zitten, sterker en gespierder te worden en je energieker te voelen. Wat vaak vergeten en onderschat wordt, is dat dit juist heel goed mogelijk is door middel van krachttraining. Dit boek is een pleidooi voor méér krachttraining en rekent af met diverse mythes. Je kunt met het boek direct aan de slag.

Literatuurverwijzing: Coumans, B., Wassink, H., & Willemsen, G. (2005). Op eigen kracht: slanker, strakker, sterker. Nieuwegein: Arko Sports Media.

Delen via