Hoeveel zitten is te veel?

Auteurs: Karen Hitters , Chienette Bolt , Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB)
Type: Online artikel
Taal: Nederlands
Jaar: 2015
Uitgever: Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB)
Plaats van uitgave: Ede
Labels: Abo: Gezondheid

Samenvatting

Veel mensen willen dit graag weten, omdat het houvast geeft bij het ‘oplossen’ van het probleem en bij gedragsverandering. Helaas is er nog niet afdoende antwoord op deze vraag. Er is in Nederland nog geen richtlijn of norm wat betreft de hoeveelheid zitten op een dag. In de position statement van TNO staat desalniettemin een voorzichtig advies om het zitten elk half uur even af te wisselen met een paar minuten staan.

Voor de feiten, cijfers en samenvattingen zie het beknopte overzicht in dit artikel op allesoversport.nl.

Literatuurverwijzing: Hitters, K., Bolt, C., & Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB) (2015). Hoeveel zitten is te veel?. NISB.

Delen via